Monday , September 20 2021
Manfaat Jus Jambu Biji untuk Kesehatan

Manfaat Jus Jambu Biji untuk Kesehatan, Mulai Meningkatkan Sistem Imun

Apa manfaat minum jus jambu merah setiap hari? Buah jambu merah ternyata banyak manfaatnya bagi kesehatan salah satunya mempercepat penyembuhan penyakit dan memiliki segudang khasiat berkat kandungan gizinya yang mungkin belum Anda ketahui.

Jambu biji adalah salah satu buah tropis dari Amerika tengah dan Amerika Selatan bagian utara. Buah yang dikenal dengan warna kulit kuning kehijauan serta ciri daging buah berwarna merah muda dan putih dapat dikonsumsi secara langsung atau dibuat jus.

Manfaat Jus Jambu Biji untuk Kesehatan

Inilah beragam manfaat dan khasiat buah jambu biji yang berwarna merah maupun putih yang bisa anda dapatkan jika dikonsumsi secara rutin.

1. Cara meredakan flu dan batuk

Manfaat jambu biji yang pertama yaitu meningkatkan sistem kekebalan tubuh karena kandungan vitamin c dalam jambu biji bagus untuk meredakan flu dan batuk. Sifat antioksidan antibakteri yang terdapat pada jambu biji fungsinya memecah lendir serta menghilangkan kuman yang bersarang pada tenggorokan dan sistem pernapasan.

2. Menjaga kesehatan jantung

Cara mengkonsumsi buah jambu biji bisa dimakan secara langsung atau dibuat jus. Jika dikonsumsi secara rutin bagi Anda yang mempunyai gejala atau penyakit jantung dapat diatasi dengan mengonsumsi buah jambu biji.

Sifat antioksidan jambu biji membantu melindungi jantung akibat radikal bebas yang datang dari luar. Selain itu jambu biji terdapat kandungan kalium fungsinya membantu mengontrol tekanan darah dan juga mampu menurunkan kolesterol jahat yang biasanya dapat membahayakan kesehatan jantung.

3. Mendukung penurunan berat badan

Untuk mendapatkan berat badan yang ideal anda dapat menerapkan diet sehat salah satunya dengan cara mengonsumsi jambu biji dengan dibuat jus atau dibuat cemilan. Dengan asupan nutrisi yang terdapat pada buah jamu membantu perjalanan Anda dalam mencapai body goals yang diinginkan.

Manfaat jambu biji untuk diet menurunkan berat badan terletak pada kalorinya yang rendah. Tidak hanya berkalori rendah, jambu biji juga berserat tinggi dan membuat cepat kenyang. Anda dapat mengonsumsi buah jambu biji sebagai camilan Anda.

4. Meningkatkan sistem imun

banyaknya kandungan vitamin c pada jambu biji dan kadar nya ternyata lebih banyak dibandingkan dengan buah jeruk, merupakan salah satu senyawa antioksidan yang fungsinya mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda. Senyawa tersebut bekerja dengan baik untuk memperbaiki jaringan yang rusak pada tubuh.